每周小结 on 森林游乐场

多雨|熬夜有一种惯性

Sun, 22 Mar 2026 17:23:09 +0800

喜欢春天的温度，但讨厌下雨的天气。考虑以后进行半月或者整月汇总，这样内容更丰富而不会令人不知道写什么。

本周摘要

毛线：完成第一个棒针帽子！
观鸟：加新了乌灰鸫，新地点水杉（林）看到黑脸洗澡，各种鸟觅食…
学习：系统整理了 C 语言与嵌入式学习路线，新增 Obsidian Map、Claude Code、Antigravity Skills 等工具笔记。Obsidian 的 Map 视图暂时不知道有什么妙用。Vibe 了一个单词拼写 app。
运动：因为新健身房的体验很差已经有点放弃去健身房，尝试在宿舍练哑铃以及骑车，游泳还未确定。
娱乐：在看《黑白厨师：料理阶级战争第二季》以及新开一本小说，播客听了关于中东地区的科普节目和电影相关讨论。
令人悲伤的：前两周偶然拍到的猫离开了。帖子令人泪目，即使我和这个生命没有太多的交集。
令人开心的：收到朋友送的礼物，支持多设备互连的运动耳机！感谢我 M 姐，助力我工位摸鱼更有高效。

为什么难受也要熬夜？

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我想不通这个问题，于是和 G 老师简单聊了聊。

我：明明知道熬夜会睡不好觉，我还是熬夜看小说到一点，即使那个小说不好看，文笔一般。难以理解自己的行为，我像是完全被潜意识控制。

G：当我们在做这种违背理智的决定时，通常是大脑在寻求一种低成本的刺激，或者是试图夺回对时间的控制权。你真正需要的不是这本小说，而是那个“我终于可以不用做正事，可以随意挥霍时间”的绝对掌控感。这是一种典型的报复性睡前拖延，你是在补偿白天那个极度自律、辛苦付出的自己。真正的深度放松，核心在于减少感官输入。比如单纯地发呆、散步、闭目听轻音乐，或者仅仅是安静地只玩毛线（不看屏幕），让大脑的默认模式网络接管，进入一种漫游和自我修复的状态。

有点道理，于是我心安理得地在接下来的几天躺平和休息…也许下周能慢慢恢复一些。

让 Claude/Codex 接管浏览器？

算是初步尝试 Claude Code 的各种功能，可以让它帮忙处理各种人来做很麻烦的事情。在用上 CC 后不巧遇上：单词听写网站出故障；默认生词本还出问题（删掉后就必须付费新建）。一怒之下 Vibe 了一个功能差不多的 app。

文娱

白丁路书

2026 年 01 月 26 日在听

podcast

听了两集关于中东地区的科普节目。

中东三强：沙特（阿拉伯，逊尼派），伊朗（波斯，什叶派伊斯兰），土耳其。沙特更大众，伊朗是小众，它们一直打擂台不对付。叙利亚，伊拉克人都是阿拉伯人。

影像

挑了一天阳光好的下午去寻找上次在阴暗灌木里发现的新鸟。出发的时间有点晚，至少已经四五点了。我走在一条坡度起伏很大的路上，一开始，刚路过池塘时，有几个小黑点灵敏地窜出来，连忙举起望远镜找了半天才发现是一群红头！可惜我相机还没来得及举起，它们就不知道飞到哪去了。后面走了很长一段路，基本一无所获，连常见鸟都不是很多。直到我快走到正门附近，在那个路口稍稍停留，一只鸟突然蹦到我眼前。第一眼我就看出它的身形十分熟悉，某种鸫！这就是我的目标鸟！我心理狂喜，动作情而迅速地留下了此鸟的影像。回来后才知道它的名字-乌灰鸫。再和之前的鸟对比，又不太像了，上次遇见的到底是什么鸟？——这仍是未解之谜。

学棒针果然没错，这个帽子比钩针勾出来的更轻薄。当然，依旧在尺寸上翻车，可以带但还是有点小。

增加植物和美食浓度^ ^。

资源

ROS2入门指南
Nav2 - 如何在仿真环境中设置新机器人的详细文档
视频教程

第二周|时间碎成很多片

Mon, 09 Mar 2026 18:26:47 +0800

随手拍的郁金香，阳光好拍什么都漂亮！

本周摘要

博客小更新：跟着云五老师的脚步把博客换成 Cloudflare Pages ，免费支持私有仓库。
运动：买健身房周卡体验了一周，去了四天，应该会继续练。终于出去骑车，来回十几公里，腿完全不累，手腕一直紧绷有些痛，附近的路况实在太差，有了这次经验于是自信和人约了下下周出去骑车。
毛线：本天才只花了半小时就上手了环形针，现在是 crochet 和 knitting 双修啦。没想到真的在快要热起来的季节开始织冷帽，不过刚好又降温了很适合窝着玩毛线。
学习：简单了解了一些 agent 相关的知识，包括 rule、workflow、skill，当然还有最近很火的 openclaw，个人感觉还没有特别吸引我的地方。又开始复习 C 语言，有热心好友给我分享了付费网课，但进度缓慢，甚至边玩毛线边听课。最近一周里有六天都在练习听力和阅读，听力似乎已经小有感觉，最好的情况基本都能听到（S1)。
娱乐：终于追完《血条》，还看了一部英剧，暂时没找到下一部看的。降温的周天又玩起饥荒。

让 CC 给我总结了一下本周的活动时间。

Activity	Total time
学习	17h 44m
工作	13h 55m
毛线	7h 43m
观影	4h 49m
骑行	4h 00m
娱乐	3h 50m
运动	3h 44m
生活	3h 25m
观鸟	1h 06m
写作	53m

文娱

不眠第一季

2026 年 04 月 03 日看过

探案剧能不能不要搞这么多感情线啊…及其拧巴

敢露血条就杀给你看

2026 年 03 月 10 日读过

推荐，阅读体验极其舒适，主角全为女性，每个故事都与她们相关。

另外是成长型作者，入股不亏。

book

为什么需要技能？

在深入探讨技能及其背后的原因之前，让我们先了解一下我们是如何走到这一步的？

谷歌的 Antigravity 和类似的 AI Agent平台不仅仅是执行严格命令的监听器，而且是能够解释意图、规划多步骤工作流程以及以一定程度的自主性执行复杂任务的推理器。

为此，它需要所谓的上下文。上下文需要包含本地文件系统、项目结构，并代表用户执行命令。通过集成 MCP 服务器（提供各种工具）可以扩展这些 Agentic 平台的功能，让 Agent 可以基于用户的私有数据来生成响应，并实际操作外部工具和服务，而不仅仅是生成文本。

这就引出了上下文饱和的问题 。如果将整个代码库、文档库和工具集不加区分地加载到模型的活动内存中会造成显著的延迟和经济开销，这会导致模型混乱，从而产生次优结果。

假如我们给代理加载了一堆工具，GitHub MCP 服务器（50 个工具）、Playwright MCP 服务器（24 个工具）和 Chrome DevTools MCP 服务器（26 个工具）。 问题在于，我们给代理加载了数百个工具，消耗了 4 万到 5 万个 Token，而最终可能只会用到一个工具。

为了解决这个问题，Anthropic 提出了一个新标准： 智能体技能 。根据定义：

Agent Skills 是一种轻量级的开放格式，可通过专业知识和工作流扩展 AI agent的功能。

Skills 代表着从单一上下文加载到渐进式披露的转变。技能不再强制模型在会话开始时“记忆”所有可能的功能，而是允许开发人员将专业知识（例如数据库迁移协议、安全审计工作流程或特定代码审查标准）打包成模块化的、可发现的单元（技能）。

模型仅向用户展示这些功能的轻量级“菜单”（元数据），并且仅在用户意图与特定技能匹配时才加载复杂的程序知识（指令和脚本）。这避免了工具臃肿，将上下文信息保持在最低限度，并且也具有良好的经济效益。

影像

十五|春天轻轻地来

Sun, 08 Mar 2026 21:25:14 +0800

练手版包挂，和春天挺搭——

本周摘要

在家和姐姐家一起过的元宵，我妈难得做了五菜一汤，美美吃了两顿，光吃菜就饱了（喜欢我妈的卤牛肉、丸子和青菜）。
第一次去健身房，刚进去还是有点茫然的，学会用跑步机后又感觉没那么难。希望能坚持练练，运动完真的好饿。另外基本都在练有氧，我想练手臂力量但小重量哑铃只有一对而且对我来说也偏重了…
开始缓慢地备考雅思，这个阶段（见题期）的目标是熟悉各种题型和把能通过熟练度拿到的分拿下，还清理了收藏各种的方法论。测试模考真的做得稀烂，现在老老实实地从早期剑雅开始练听力 S1S4。
为钩针小物件买了胶枪（真好用），钩好满意的包挂也许会启动冷帽项目（~~怎么会有人春天勾冷帽~~）

文娱

用"古典"机器学习检测 LLM 生成的网文 (AIGC 文本检测)

一篇关于网文（ Lofter 上的同人文）的AIGC 检测的文章，有点意思，收藏了关于机器学习算法的网站。

【伊朗變天】伊朗神權政治由來：從上世紀的卡扎爾王朝說起 | 即食歷史 Cuphistory

原文摘录

二十世纪初，当时统治伊朗的卡扎尔王朝（Qajar Dynasty）十分腐败，国王穆扎法尔丁．沙．卡扎尔（Mozaffar ad-Din Shah Qajar）生活奢华，国家赤字一年比一年多。

一九○五年，伊朗人终于忍无可忍，当时神职人员、商人与知识分子首次团结起来，共同反对国王专制统治、西方影响以及失衡的现代化社会，伊朗由君主专制变成君主立宪制。这场革命触动了英俄在伊朗的利益，英俄直接出兵干涉，卡扎尔王朝权威尽失.伊朗进入巴列维王朝时期。

穆罕默德．摩萨台（Mohammad Mosaddegh）是巴列维王朝时期的伊朗首相，是个民族主义者。他大刀阔斧地实行了大量改革，却被英美视为眼中钉。美英支持的一场政变中推翻了摩萨台，重新巩固了伊朗国王权力，伊朗又再次从君主立宪制走了回头路。

为了重整分崩离析的社会，巴列维王朝国王穆罕默德—礼萨（Mohammad Reza）实行了一次翻天覆地的改革，称为「白色革命」（White Revolution），以推行土地改革、工业化与西化为重点。可是，这场改革来得过分剧烈，传统精英被边缘化、农村经济遭到破坏。伊朗社会不但没有改善，反而比之前更加失衡。

巴列维王朝实施高压统治，国王与美国及以色列的密切关系更激起了民愤。被逼害并流亡的什叶派神学者鲁霍拉．高美尼（Ruhollah Khomeini）谴责政权腐败及对信仰不敬，他不断透过演讲激励群众。

德黑兰报纸公开侮辱高美尼，随即引发了学生示威和工人罢工，经济遭到瘫痪，后来更演变成流血冲突，数百万人走上街头。次年，穆罕默德—礼萨逃离伊朗。同年四月，伊朗全民公投确立伊朗成立共和制，延续数千年的波斯—伊朗君主制自此结束。

一九七八年的伊朗伊斯兰革命彻底改变了伊朗，将其由君主制转变为神权体制，并持续影响区域与全球政治。

概述

伊朗在1978以前，伊朗的统治制度在君主专制和君主立宪摇摆。20 世纪初的革命曾确立立宪制，但巴列维王朝建立后，尤其是 1953 年英美干涉推翻反西方的摩萨台首相后，国王走向全面专制。

巴列维王朝的高压统治与腐败引发不满，流亡的神职人员高梅尼通过磁带与讲道文稿传播反抗思想。1978 年 1 月，伊朗官方报纸对高梅尼的侮辱成为导火索，引发学生示威和工人罢工和流血冲突。1979 年初国王逃跑，高梅尼凯旋，数日后军方宣布维持中立，巴列维王朝灭亡。这就是伊朗伊斯兰革命。（早晨阅读报纸是一种世俗仪式。——《想象的共同体》

1979 年 4 月公投成立伊斯兰共和国，延续数千年的君主制终结。随后，神职人员排挤世俗盟友，废除妇女权利法案，并利用 11 月爆发的美国使馆人质危机巩固神权，确立了“法基赫监护”理论。根据新宪法，高梅尼作为最高领袖拥有绝对权力，并依靠新成立的革命卫队镇压异议。1989 年高梅尼逝世，哈梅内伊通过宪法修正案继任，将这一神权专制体系延续至今。

2026年 2月 28日，哈梅内伊长达三十七年的统治以一种极其剧烈的方式结束。美国与以色列联合发动了代号为“史诗怒火”的大规模精确空袭，目标直指哈梅内伊在德黑兰的官邸。在此次行动中，八十六岁的哈梅内伊及其多名核心家属、包括国防部长和革命卫队总司令在内的约四十名高级官员共同遇难。

三月一日，伊朗政府正式证实了这一死讯，并宣布全国进入为期四十天的哀悼期。这一事件不仅是自一九七九年革命以来伊朗统治层遭受的最沉重打击，也标志着“法基赫监护”体制失去了其最重要的政治支柱。由于哈梅内伊在生前并未明确指定具有绝对威望的继任者，权力交接瞬间陷入巨大的不确定性。目前，由伊朗总统佩泽希齐扬、司法总监及其他高层组成的临时领导委员会已接管国家事务，试图在战争威胁与国内动荡的双重压力下维持政权稳定。

思考

如果套用《想象的共同体》的理论，这个过程是这样的：报纸这种媒介创造了一种“同时性”。当千万人都在同一天清晨阅读到那篇侮辱高梅尼的文章时，尽管读者彼此并不认识，但他们意识到成千上万的同胞正处于完全相同的时刻、面对完全相同的信息。

官方原本试图通过报纸这种“世俗仪式”来解构高梅尼的神圣性，但结果适得其反：它为所有反对者提供了一个高度同步的“愤怒时刻”。这种同步感让人们在走上街头时，确信自己不是孤身一人，而是一个巨大且统一的“反抗共同体”的一部分。

文章将高梅尼描述为“外国间谍”或“落后势力”，这在客观上逼迫所有对现实不满的民众——无论是知识分子、商人还是宗教人士——不得不做出选择。通过攻击一个具有象征意义的核心人物，官方报纸反而帮助民众完成了一次身份的重新认同：他们不再将自己想象为巴列维治下的“世俗臣民”，而是想象为被侮辱、被损害的“正义捍卫者”。报纸在这里充当了催化剂，将零散的经济不满和政治诉求，统一编织进了一套以宗教和民族自尊为核心的宏大叙事中。

影像

鸟

上周的观鸟时间很不幸，阴天还下雨，其实开学前一直想去某公园看铜蓝鹟，现在不知道在不在了。今天天气一般，逛了逛学校，在阴暗的灌木发现了新鸫西（此鸟一直在阴暗地行走，照片实在看不出来是什么）

下面是小鸟吃辣条三连。

花

看到花开了，光秃秃的树枝冒芽了才恍惚意识到：春天好像来了。

猫

真的遍地是猫，坐在杆子上的那只好惬意，我靠近都懒得睁开眼睛。

两周后，下面的小猫去世了 TT。

复工前夕|一去不回的假期

Fri, 27 Feb 2026 12:30:54 +0800

是我，我又回来了，这一次，我要夺回属于我的假期！

本周摘要

在家文娱时间显著增加，边看剧边钩毛线的时间过得飞快啊，怪奇物语在上周看完了TT，这周完成一顶护耳帽并送给姥姥。并激情下单了毛线，想要自己混线用棒针织帽子。
和姐姐玩上了胡闹厨房，第一次联机的网络竟然挺不错的。换完键位脑子和手指打架最后某关两星遗憾离场。
在不干正事方面依旧保留热情，为了更好地摸鱼用上了新的摸鱼模板。另外想到明天就开学就有点悲伤，不想上课，不如在工位摸鱼。

摸鱼小记模板

这两天想到要回到工位了又燃起整理信息源的热情，打算重新启用 inoreader ，并用 instapaper 作为稍后再看的聚合平台。网络摘录方案：使用 Obsidian 官方的浏览器扩展 Obsidian Web Clipper ，可以把带有特定 Callout 风格（比如带有半透明背景和 Lucide 图标的格式）的模板直接写进 Clipper 里。

右键点击 Obsidian Clipper 图标，选项 - >新建模板，在笔记内容里填入下面的模板。

## [{{title}}]({{url}})
> [!quote]+  原文摘录
> {{content}}

> [!note]+  我的思考
> {{note}}


---

修改设置

模板名称：网络摘录 笔记名称：摸鱼小记 {{date|date:“YYYY.MM.DD”}} 笔记位置：00-周期笔记/Daily/ {{date|date:“YYYY”}} / {{date|date:“MM”}}

高亮->保存方式，修改为 替换页面内容。这样就可以在支持高亮的页面只保存高亮内容。

文娱

思想验证区域：The Community

2026 年 02 月 22 日看过

看到表演性质淘汰人的剧情弃了，我讨厌的人设还挺多，很多情节剧本太明显很不适。>!另外很可惜河马第一个就离开了!<

迁徙的鸟

2026 年 02 月 24 日看过

画质一般，但总的来说看的很开心。鸭雁类的非常多，飞行的拍摄视角很奇妙，让我很想知道那个时候是怎么拍的。

movie

And the winner for best WBD takeover offer is…Paramount

原文摘录

昨天，华纳兄弟从与 Netflix 达成收购协议，变成了与新买家派拉蒙天空之舞影业达成收购协议。

当天下午，华纳兄弟董事会宣布，派拉蒙天空之舞公司最新的恶意收购报价优于此前与 Netflix 达成的协议，并启动了为期四天的反收购倒计时，要求这家流媒体巨头提出反收购方案。然而，到了傍晚，Netflix 却突然退出，拒绝提高报价，最终派拉蒙的报价胜出。

以下是具体步骤：

派拉蒙的报价为每股 31 美元，而 Netflix 对华纳兄弟的流媒体和工作室资产的报价为每股 27.75 美元。
派拉蒙的收购报价总价值约为 1110 亿美元，而 Netflix 的报价约为 830 亿美元。

宏观来看：如果交易完成，合并后的派拉蒙、天空之舞、华纳兄弟和探索频道将掌控两大流媒体平台、两家主要新闻网络和两家好莱坞制片厂。——HVL

思考

好奇这三方到底是什么关系。三家企业分别是华纳兄弟探索、派拉蒙全球以及 Skydance Media。

华纳兄弟探索是业务涵盖电影制片、电视网络和流媒体服务的全球媒体娱乐巨头。派拉蒙全球同样是顶尖的多媒体制作公司，运营着派拉蒙影业、CBS 及相关的流媒体平台。Skydance Media 则是一家制片公司，在与派拉蒙合并后，目前由大卫·埃里森领导。

所以它们之间的关系是：Netflix 先准备收购华纳兄弟探索，后来派拉蒙 Skydance 用大概 1110 亿美元竞标，Netflix 没有加价，所以派拉蒙将收购华纳兄弟探索。

Pills Are Becoming Machines That Work Inside the Gut

原文摘录

不久的将来，医生可能会开出一种药丸，它不仅可以输送药物，还可以报告它在你体内发现的情况——然后根据这些发现采取相应的措施。

无需预约内窥镜检查或，==只需吞服一颗比复合维生素还小的电子胶囊。胶囊在消化系统中运行期间，可以检查组织健康状况，寻找癌变迹象，并将数据发送给医生。它甚至可以在排出体外前，将药物精准释放到所需部位，或采集微小的活检样本。==

胃肠道疾病影响着全球数千万人，包括炎症性肠病、乳糜泻和小肠细菌过度生长等疾病。诊断过程通常需要经历一系列令人沮丧的血液检查、影像学检查和侵入性内窥镜检查。与此同时，治疗也可能带来严重的副作用，因为药物会影响全身，而不仅仅是患病的肠道。

==如果胶囊能够承担大部分工作——简化诊断流程、提供靶向治疗、避免患者反复接受侵入性手术——它们将彻底改变医疗保健。==过去 20 年间，研究人员开发了一系列可摄入式设备，其中一些已投入临床应用。这些胶囊状设备通常包含传感器、电路、电源，有时还包含通信模块，所有组件都封装在生物相容性外壳中。但下一个飞跃仍在研发中：能够感知并执行操作的自主胶囊，例如释放药物或采集组织样本。

思考

肠胃脆弱人士非常需要，但这种技术即使开发有生之年也很难普及吧。

影像

毛线项目

由于经验不足，照图解勾出来帽顶很小，还好姥姥头小能带上。

某书一直给我推冷帽，弄得人心痒痒，最后参考了猕猴桃配色选了线。

感谢室友馈赠的牛肉，非常美味~

资源

一个 OB 插件 —— 可以复制文档到微信公众号，参考文档。试用后感觉排版一言难尽。

openhare —— 基于 Flutter 的跨平台桌面 SQL 查询工具，支持多种数据库，可以 AI 生成 SQL 查询和数据分析。

Wispr Flow —— 刚刚在安卓平台上线。Flow 能将你的语音转换成清晰、可发送的文本，适用于任何应用。

小年|对过年毫无兴趣

Sun, 15 Feb 2026 11:46:51 +0800

非常碰巧拍到它伸展翅膀，一直在沉浸式干饭。

本周摘要

周末终于结束了长达两周看护老人生活，基本每天我都有鸡零狗碎的事情可以记录。我妈回来之后家里油烟机突然坏掉，快递基本停运，安装的也准备过年去了，只能吃水煮菜或者火锅。
钩好一只鲲，但由于歪歪扭扭太丑，已被我回收，打算重新勾。
Blog 大装修，比较喜欢的是 callout 的样式和折叠功能，以及 neodb 的卡片展示~
整理我的电子衣柜，发现我总喜欢买裤子哪怕裤子很多。

文娱

看完《怪奇物语》第四季，不是很喜欢这一季的剧情设置。有的人死了又活了又死了。

怪奇物語 (怪奇物语第四季)

2026 年 02 月 10 日看过

感情线能不能叉出去，Joyce和hop真的很尴啊，虽然是剧情需要但还是觉得大人线好烂。

Nancy依然是战神，太帅了。收获max的歌单，战歌真的很燃。

悠游长风

2026 年 02 月 15 日读过

易读的短篇合集，来自《蜜獾吃书》的推荐，可以当睡前故事看。喜欢里面的插画，每一个都好像是在对应一小段文字。

book

影像

在老地方发现新鸟种。一是小区里出现了一小群红头长尾山雀和灰椋鸟（~~丝瓜被替代~~），二是在公园见到超级近的白鹡鸰，加新了黄腹鹨、纯色山鹪莺、棕头鸦雀！

这次到这个公园完全是碰巧，虽然我本来也准备出门观鸟。在前一天我认识了一个本地的新鸟友，她告诉我另一个公园里有斑鱼狗，旁边的一个有很多小翠，也有大翠！我一听立马决定明天天气好就去看，没想到第二天被姨妈家带去了远一点的公园，收获不错，这个公园的人更少，鸟类更丰富。

立春|居家小记

Sun, 08 Feb 2026 19:50:00 +0800

带上新年围巾的咪~

本周摘要

完完全全在家里待了一周，充满了鸡零狗碎的事情，没有任何时间静下来学习，休息也只想脑袋空空地玩游戏或者钩针追剧，没有看书或者学习的心思… 慢慢适应家里的温度，口腔溃疡快好了，头也没那么痛，下周开始学习。
给家里大更新，丢了旧东西换了新东西，厨房一个大置物架，调料置物架，墙壁挂钩。厕所的水箱和浴霸，清洁用品（马桶刷、垃圾夹、魔术扫把）。换了浴霸暖和多了，即使水温不稳定（可能是因为我总动开关）也不会太冷，洗澡自由。
钩针完成给灰的围巾，本来想给另一个朋友做个小东西作为见面礼物，结果来不及做好了，这个小物件的要点是无痕换线，现在已经可以很熟练了。
怪奇物语看到第四季觉得有点没意思，不如前面看起来有感触。
好像是第一次在超市里选肉买肉，跟着别人挑了猪前腿，颜色鲜红，应该是新鲜的。

图

上周就钩好了，回家缝了眼睛，可以绑在包带之类的地方。

腊八|回家与秩序感

Sun, 01 Feb 2026 12:00:00 +0800

姐姐送的小礼物，她说忍不住修剪我还以为是盆栽呢，完全没猜到。还没观到猫就拥有了手工猫，希望今年能遇到猫头鹰~

本周摘要

周中开始看怪奇物语，回家更是猛猛看，周六就看完第二季，个人更喜欢第二季合作打 boss。观影过程中很不幸地发现电脑喇叭开始出现杂音，重启好了一会又会出现，希望有救。本来想和我姐一起看来着，这下好了，已经甩了她两季。
本周观鸟在学校加新了星头啄木鸟（！），很久之前特意找反而没有任何结果。似乎又遇见上周的普通鵟，而且看到了正脸，超级好奇的一直盯着我的镜头。另外很开心，继续在熟悉的地点和老朋友们不期而遇。下周想要找个好天气去附近的湖或者公园探索。
这次回家坐了新线路，比之前要方便很多，不需要过马路。到家又需要重建我的生活秩序，回家除了先休息就是清理垃圾做卫生… 还要对抗寒冷，无法适应，我的房间比学校宿舍要冷得多。放假前还想回来干点活，现在 os：下次回家再想吧。
钩了一只组装鹅，参考了三份图解。不得不说钩针也需要一点点数学能力，现在我都能发现图解的问题，比如很明显的针数错误… 给灰灰的礼物进展不是很顺利，等我勾到第三排（100 /row），发现第一排短针都歪歪的，于是拆完重新勾，绝望地发现还是直不了。
给博客装修了书影游页面，不知道有什么用，但弄的时候挺有热情，弄完又觉得累赘。这个人是不是有毛病。另外在更新博文的时候遇到了时区的问题，好像是：本地的设置没有带时区信息，导致被解析成未来的时间没有成功发布。

发散碎片

Cite

虽然觉醒，但却没有觉悟。虽然想改变现状，但是又不想付出代价。

Cite

这可能是目前最好的相处方式：冷淡有礼、看重对方，却又无法接受对方的生活方式。

图

初雪|阳光明媚的星期六

Sun, 25 Jan 2026 21:07:00 +0800

一周没好好记录，导致这周启动困难

本周摘要

感冒好了，再也不想感冒！周二下了初雪，积了一层，没过几天就化完了，不知道还会不会再下

钩针入门第四周，买了新针，勾好第二个小包。两个包学到一些基础花样的织法，陪我度过很长的原本无聊的时间。下一个作品挑战一下小的装饰物，勾个长脖白鹭，还有夜鹭，另外还要给灰灰的小围巾和项圈没开始… 清单列得满满的

新钩针虽然摸起来舒服，但容易手滑…

收到观鸟入门机，狂拍一下午，多图预警

好像加新了普通鵟

不叫的时候非常萌的鸟，也有人说是武汉市鸟

第一次看到这么细节的小䴙鹈

拍了最久也没拍清楚的某种柳莺，无法战胜

完全意料之外的北红尾鸲，太可爱了

留下苍师傅和白师傅的证件照片

坚强开着的花

非常亲人的咪，可惜我没有猫粮（莫名愧疚）

和老师讨论实验方案，找到好几篇论文看思路，打算参考其中一篇的指标做初步的计划，打算下周和老师继续聊
下周就放假啦！期待今年和姐姐回老家的探险计划

新年第一鹳

Sun, 04 Jan 2026 17:14:00 +0800

沉迷抠图和描边，好想把所有鸟都粘上去… 借用了鸟友的两张图^^

本周摘要

完全在意料之外和姐姐一起跨年（熬夜），起因是她来找我玩且好巧不巧地在 12 月的最后一天，晚上准备回家的时候才发现下雨还打不到车，我俩在寒风和大雨中等了半个小时…
周记从去年的 22 周开始记录，基本每周一记。也有流水账也记不了的时候。无意中以另一个维度“验证”习惯的 21 天养成法，现在记录起来没有以前困难。
某次开始折腾 dataview 插件的 js 脚本用法，成果是把一些不必要的插件极简掉。
本周高强度钩针，没事就织，现在终于能控住线，比较少勾分岔，正在织一个小包~
有声书软件会员到期后被我毫无留念地卸载掉。我又回归了播客，这周听了好几期案子，每一个都有不少可以思考的部分。最有名的是辛普森案，大概是黑人橄榄球运动员杀害了他的白人妻子和其朋友，这个凶手因为种族、政治等等因素没有被审判，但大众都心知肚明。之前我看到很多引用该案的人表达的意思是辛普森有钱，请的律师足够厉害就能胜诉… 还有一个让我印象很深刻的案子，它能在几十年后结案完全归功于受害者大学室友兼朋友的坚持。该案发生时DNA 检测技术没有被发明，受限于没被侦破并且后因缺少关注度变成冷案，这位朋友坚持给警局打百通电话也没有被重视，于是患有文字障碍的她做出了脱离原来人生轨道的选择。她成功考到私家侦探证，并在这个过程让很多人知道了她的心愿。最后也因为有公众关注，警方终于重新处理此案，拿着留存的证据在犯罪记录库一比对，很快就找到了真正的凶手（ps: 在此之前警方甚至欺骗她说证据没了）。
以我每日不一定写一道题的速度题量缓慢步入两位数，目前体会是简单和中级题没有第一次写起来那么难，多写写就有思路，没思路可能是没学过。

沉湖：新年第一鹳

趁着记忆还热乎，写写第一次去沉湖——

出发前，沉湖于我而言只是“遥远”与“湿地”的代名词。经鸟组乌鸫老师科普，才知其前世今生：沉湖是云梦泽的遗存，生活着 277 种鸟类（据说实际记录有三百多种），包括东方白鹳、白鹤、黑鹳、青头潜鸭等 14 种国家一级保护野生鸟类。

去程路上，播客里聊着香格里拉冬季观鸟，里面提到全球八大候鸟路线里有两条交汇香格里拉，彼时我对“交汇”的含金量尚无实感，直到置身于这片“东亚-澳大利西亚”环线上的重要驿站。短短数小时里，十几种新鸟接连解锁，这种切身的丰饶令我惊叹——这里已然如此，那迁徙季的香格里拉会不会更加壮观？

这次观测点在山坡上的一条单行道上，一侧是保护站，另一侧是茂密的植被和宽阔的水域，我们距鸟群足有几十甚至上百米远。听鸟组老师说，水线还在逐年在后移。在这样远的距离下，我的望远镜里多是模糊的像素块：游动或展翅时，是黑白灰交织的鸟形生物；休憩时，它们把脖子盘起，缩成水面上一团静止的黑白剪影。觅食的姿态则丰富得多，得靠超大的单筒望远镜才能看清。借着小吴老师调好的单筒望远镜，我们看了很多远处的水鸟，包括不限于：白鹤、大红鹳、赤麻鸭、琵嘴鸭，小天鹅，灰雁…最佳视角是能瞧见大半截身子，看着它们缓慢地行动，把脖子探入水中找食物。半天找不对目标也是常事：有时鸟忽然转向，埋头于水中，只剩屁股露在水面；有时挪到芦苇丛边，身影被遮蔽大半，隐约露出细长的脖子和脑袋（ps：白鹤说的就是你！）。

除了水鸟外，我们在开阔的草地上也遇见了不少雀形目的小鸟，加新了鸦雀科和鹀科，后者的保护色使它们并不怎么起眼，随行的朋友还以为是麻雀呢！最惊喜的是邂逅了‘人生第一猛’——白尾鹞! 感谢我的朋友白尾鹞，至少出来盘旋过三次，给足了观察的机会。临近尾声的时候，鲯鳅老师眼尖地发现了树枝上有戴胜，手忙脚乱之中我终于对上，留下可以分辨特征的照片。至于没有影像的部分，看到就是赚到^^

下面是题外话。冬日湖边的水汽非常狠毒，即使是在较为封闭的室内稍站一会，寒气也会迅速渗透四肢。若有鸟看尚可忍耐，其余时间简直是一种无法忽视的折磨。摄影章老师看随行的一个朋友没手套，便把自己的递给她，好在还有备用手套，大家都不用挨冻，鸟组的老师都好好！如果下次再有类似的情况，我一定会穿上我厚厚的保暖裤，帽子口罩手套全副武装出发。

观鸟半年小结

Sun, 28 Dec 2025 19:18:00 +0800

带来好运的小翠~

本周摘要

下单了毛线终于到手了!!! 立马上手体验了一番，感觉博主的手和我的手是两个器官。不仅不怎么灵活，甚至有点“肌无力”。我像是第一次操控我的手一样学习拿线的姿势，以及勾线的动作。什么时候能入门就可以沉浸式编织了，好期待——
上周的心情很糟糕，低落潮湿，好像被黑夜笼罩了…即使和朋友见面也无法缓解，最开心的事情应该是看了一上午小说。难道是因为我没有吃维 D？
本周干了一些"正事"。学习了 SQL 的基础课, 以及通过 leetcode 学 python, 目前的进度为刚刚写完数组的基础题, 但很多东西都不知道, 做题思路仅有暴力解…
随缘观鸟半年，现在算是可以靠特征识别几十种鸟类了！现在困扰我的一点是没什么好的方法能记住鸟鸣。

观鸟半年小结

有时候会遇到鸟友善意的提问，类似⌈你是怎么开始观鸟的⌋？之前的我会套公式一样告诉她们，是因为玩了一款名为 Wingspan 的游戏，别名小鸟牌，觉得很有意思于是…

实际上，这个答案我自己都不知道是否准确，因为它有真实的部分，但也夹杂着想象的成分。本科毕业的暑假有很长很长的时间，我有大把的时间可以玩和探索新东西，可惜的是我当时的记录方式非常敷衍，很多事情都没有写下来。

翻了翻聊天记录，我竟然真的在玩了小鸟牌后和朋友说⌈想要入门观鸟⌋。但在回答问题的时候，我早忘了还和朋友有过这样的对话，完全在无意识中将它们做了因果关联。现在想来还是当时太闲，想给自己找点事情做。在入手望远镜之前，我还尝试了木雕，嗯… 至今有惊人的——2个作品–一只潦草的鸟和一只被我爸认为是企鹅的熊。在尝试之前，我其实没想到木雕入门会那么辛苦，包括不限于用锯子下料半天得到一个坑坑洼洼的截面，雕刻刀削着削着卡住了，木末木屑并不是很听话地待在垫子上…

从我萌生观鸟的想法，到带上望远镜去公园，中间至少隔了一个月。刚把望远镜拿到手，我便找机会揣着它直奔附近的公园。刚到没多久，天上就被黑云笼罩，没过几分钟雨就落了下来。不过幸运的是，乌云散得也快，丝毫没有打击到我第一次外出观鸟的热情。

在假期剩余的时间里，我偶尔会去附近的公园，不过大部分的时间还是在小区里观鸟，自诩为 “小院观鸟人”。这段经历里，还发生了不少有意思的小插曲：我认识了每天早上七点在窗前吵闹的丝光椋鸟，就算被吵醒了也不烦躁，还能顺便起身看看清晨里还有哪些鸟儿；在某截烟囱管道和空调排水口发现雏鸟的影子；偶遇过同一只“低调”的鹊鸲，总在同一块草地觅食；摸清了一棵白头鹎偏爱的树；循声找到了在小区另一侧树上叫个不停的喜鹊；发现谷咕古很喜欢在房顶发呆…

在摸清大半个小区的鸟种分布后，我惊讶地发现，原来小区里至少栖息着八种鸟类。而在入门观鸟以前，我只认识麻雀，既看不见藏在枝叶间的鸟影，也听不出混杂在风声里的鸟鸣。

观鸟不该只是一项爱好，更应该成为我们生活的一部分。心情不好去观鸟，心情好也观鸟。喜欢观鸟的理由有千千万：

观鸟是一场沉浸式的体验，只管去看、去听、去寻找。世俗烦恼都与我无关！
观鸟的启动门槛极低，只要带上眼睛和耳朵，再储备一点相关知识，随时随地都能开始。
观鸟能让人收获丰富的知识。中国目前记录在册的鸟类有 1000 多种，当你认识其中几百种时，怎么不算得上是一位业余专家呢？
观鸟能让人更亲近自然。
观鸟能顺带锻炼身体。
观鸟…

目前我观鸟的频率是一周一次或两周一次。据不完全统计，我 12 月的观鸟记录，比之前五个月的总和还要多。很多时候，与其说是我在观鸟，不如说是我需要被观鸟 “拯救”。

图

一群老头驾着相机拍，问我认不认识这个鸟，我说不认识他说是金丝雀，我差点就信了… 后面查了下似乎是金翅雀

睡了的苍鹭

柳莺大魔王，脖子看痛了也没看到头顶有没有斑纹

山咕咕

严重怀疑是学校池塘逃逸的鸭

你生命中的每一个星期

Sun, 14 Dec 2025 21:10:00 +0800

本周摘要

高频做饭吃的一周，猛猛摄入蔬菜（特指菠菜）和水果，顺利排便后觉察到自己完全不记得上次是什么时，打算关注一下排便健康
高强度使用 ai agent 的一周，尝试了上周的一些想法，跑了跑发现运行可能没有那么难，难的是如何改进和让自己满意。cursor 试用了一下，最显著的感受是快，但用到后面感觉有点傻，可能是被降智了
逛了附近的小吃街，买了四五种小吃，味道上基本都没有踩雷！还在街边发现了卖寄居蟹的小贩（这玩意以前只在视频里见过），摊主慷慨地让我放进手心，观察了一会，它就在我的手上试探地爬出壳又缩回去，总感觉快要出来了，非常可爱
这周重开游戏时间，《风暴之城》还挺好玩，沉浸式当总督指挥手下布局，完成姨妈的任务，让移民定居。就是每次都玩得有点久，身体疲惫

用日历来做记录

最近的一项新尝试是用日历来记录活动，从有想法到落实再到稳定的记录，本 P 人花了好几周适应。放出截图会让不知情的朋友大惊失色的程度：

ps：拉屎并不是需要打勾的任务，而是灵机一动，新增的健康记录

我以前也确实有尝试用日历做计划，或用 todolist 类的应用来安排生活，但无一例外地失败了。于我而言最大的阻力是，我很难按照计划的开始时间去进行一项活动，同时也非常讨厌在执行计划的时候被其它事情打断（实际上很多时候是自己很爱分心）。

制定一个注定失败的计划不但没有任何正反馈，反而会让我感到焦虑和挫败–为什么别人可以制定出适合自己的计划并顺利执行，而我却总是半途而废呢？是我不会规划吗？是我执行力不够吗？

痛定思痛，我不再继续用这些方式做计划。目前方案依赖于 Google 日历（应该任意的日历都可以），它可以创建三类事件-活动、任务、预约（未使用）。下面式具体用法：

一是创建活动记录。在每次活动开始的时候记录开始时间和活动名，期间如果有任何想法可以在描述里写下，在活动结束的时候记录结束时间。这样做非常灵活，对我来说也不困难，因为我确实需要一个东西来记录事件，不然以我糟糕的记性，到了周末写周记只能看着空白的文档发呆… 我这周干啥了？好像也没什么特别的事情发生啊？

然后是创建任务。我主要用它来管理 ddl 和一些重复性任务，当然，也可以放置一些临时起意的小任务。对于明确 ddl 的任务，我会标注出时间，其它任务会设置默认时间为全天。比如每周一次的任务–清洁（打扫房间，洗衣服、水杯、眼镜等等），可以固定在周末的一天，设置为重复任务。类似的，如果需要提醒自己吃水果，做运动，去户外也可以安排在固定的某一天。

你生命中的每一个星期

我总想多利用一些（辛苦）记录下来的活动数据，做了简单的可视化，但不是很满意。随机用一些关键词搜索，偶然由 life in weeks 关键词顺藤摸瓜找到一篇发表于 2014 年的博文。作者在文章做了一个很妙的比喻：假设每一周都是一颗 2mm、0.05 克拉的钻石，按 90 年的周数（4690）来算，所有钻石的总体积还不到一汤匙。

我们的人生是一场有限游戏。

下面是人生周数图的一个实例，每一个方块都代表一周，而一行方块构成一年。文中有提到一些使用周数图方法，什么典型美国人的一生、名人过失记录、体育明星大满贯记录、爱因斯坦和牛顿的早年成就。感兴趣的话可以阅读原文。另外有人基于下图做了体验网站，输入生日就可以看自己的人生周（月、年）视图。

图

逛小吃街

偷懒餐，在食堂买了两个菜拌面

炼金中… 煮了菠菜和香菇！

以为显示器出现了坏点，实际是截图像素点，虚惊一场

大雪|后官湖古法观鸟

Sun, 07 Dec 2025 15:18:00 +0800

鸟友送的小鸟豆镇楼！这周的前半段过得紧张刺激（指突击考试），后半段就完全自由，玩和躺了几天，周末的时光好短暂。

本周摘要

和好朋友见面啦——但时间很短暂，她只在我考前和考试当天有空。我和她吃了饭，逛了半个学校，顺路捡了一些树叶做书签，后面她说陪我复习但实在无心学习（现在看是完全正确选择）
一直忘记吐槽… 直到一加 13 的便签弄丢了我的笔记，不知道是不是因为开了自动同步，垃圾软件！！有风险的功能不如没有
这周组会最大的收获是——知道了放假时间
近几周都没有打游戏的动力，买了新的策略游戏，但玩了一会就疲惫，这个天气就适合躺在被窝
第一次跑很远去观鸟，去之前还为没有记录发愁，去了以后发现想得太多。对于新鸟人来说，遍地可加新，没见着候鸟也不算白跑
有了几个新的 idea，下周或许可以开始行动

后官湖观鸟

收获：某种鸥（可能是红嘴鸥）、白鹡鸰、黑水鸡、小䴙鹈、某种柳莺、某种伯劳（感觉是棕背伯劳）、灰喜鹊、鹊鸲、凤头䴙鹈、白骨顶。

我从园区的正面进，选择了右边的小路，来的一个可以看到大片水域的观景台。刚接近水面就被某种鸥和鹡鸰吸引住，前者有时在水面绕大圈滑翔，后者则在杆子上迈着小碎步跑动。往远处看，看到一个小白点，用望远镜观察又拍了照片，脖子是雪白的，头大概是黑色的，感觉是没见过的鸟。近处一扫而过，有黑水鸡和小䴙䴘的身影。

和鸟友们汇合后，继续沿着右手边的小道走，往左是与刚才连通的水域，路边的大小树上时不时传来灰喜鹊、白头鹎、乌鸫、噪鹛等的鸣声。有成群的黑水鸡聚集在近处觅食，但在我们豪无知觉地靠近时它们便敏捷地往远处游去了。在枯萎的荷叶杆中，有一个显眼的影子，我举起望远镜发现确实是只鸟，它正在梳理自己的毛发，通体黑色夹杂一抹白（应该是小黑水鸡）。

再往深处走便开始远离水，路的两侧都是树，抬头一看发现头顶有鸟，用望远镜看尾巴是圆润的鱼尾形状，颈部有棕黄色的一圈。可能是我们的到来惊扰了燕雀，过了一会儿，我看到一群燕雀在不出声的情况下默契地飞到对面的树上去了。

还没走几步，又在路边的一棵矮树上看到一只体型很小的鸟，它似乎闲不住，几乎一刻不停地跳动，立马举起望远镜开始找，可废了点力气。好在它很给面子地在这棵树上呆了很久，我美美地记录了它灵动的身形。遗憾的是现在还不确定它是哪位柳莺。

再往这个方向走便没有更多收获了。我听到了很多陌生的叫声，大合唱一样，一波接着一波，或是这边唱那边和地配合。其中有一个低低但规律的声音就在附近，循声而去，感觉就在眼前，但眼前只有低矮的灌木丛。我们在灌木里绕了几圈，无果。看向水域，已经被密密麻麻的枯萎荷叶覆盖了。便准备往回来时的地方去。

我们原路返回，走过来时的观景台，又是一条小路，左侧是各式各样的植被，后手边靠着湖，栽着一排柳树。此时太阳已经收敛它的光辉，我挂念着来时看到的鹡鸰，再往水面看，还是能看到一个灵活的影子在活动，此时的光线正好，透过目镜便能看得很清：它通体白色的羽毛，胸前有标志性的黑色花纹，是白鹡鸰！正想拍照，等我手忙脚乱地连上望远镜，它已经迈开两只腿，不知跑到哪里去了。但我得感谢此时的停留。在右侧的柳树枝上，我又注意到一个不同寻常的身影，它正停在低垂柳树的一根枝桠上，在稀疏的树影间格外明显，我连忙举起望远镜开始观察，只见一只伯劳沉稳地站在那里，小幅度地转动脑袋，上下摇摇尾巴，像是在观察四周的情况，比如奇怪的两脚兽。过了会它飞到了附近的警告牌附近，没有了遮挡物，我得以拍到更清晰的影像，甚至和它对望了半分钟。

告别慷慨的某种伯劳，接着向前。仰着头走了一段路，在光秃秃的树枝间看到了两只小白头鹎（这个季节竟然这么多亚成鸟）。再看地面，时不时会有灰喜鹊飞离树梢，等我走近些，才意识到它们正在享用一处天然的小水洼，饮水或是洗澡（此处有小剧场，一只洗澡被另一只打跑了）。这条路本该通往更靠近湖中央的桥，或许是年久失修，便把路封了。我们只好在岸边观察开阔水域，在这里只能看到某种鸟在水中移动像是一艘迷你快艇，会留下移动的水痕，会时不时潜入水中消失不见。

继续沿着湖走，我们惊喜地发现这边的视野更开阔，而且可以更近观察刚刚那种鸟。这个距离我得以看清它的头顶多出尖尖的弧度，两侧对称，这时才确定刚来时看到的白点就是凤头䴙䴘（冬羽版）。在这里观察了一会它们潜水捕鱼，不知道收获如何，回来翻相册发现对岸还有两个钓鱼佬，淡淡地羡慕了一秒（等鱼上钩的时候还能看鸟捕鱼）。

接下来环湖小半段，拍到了更清晰的风头䴙䴘，长满鹎的树，长满某种柳莺的树，还被强脚树莺溜了两圈（就是前文在灌木丛里狂叫的鸟），还发现了白骨顶（似乎和黑水鸡各自划分了水域）。

夕阳西下，这次观鸟就此落幕。

图

很美味的鱼，虾也好吃

标准鸭子坐

一些植物

太亮了！拍出来都有光圈

月末|大概也是期末

Sun, 30 Nov 2025 19:28:00 +0800

本篇是对 2025-11-24 到 2025-11-30 这一周生活部分事件的记录。

写周记后时间像开了倍速，一个月最多四篇，一年也才五十多篇。虽然颗粒度大了些，但记录总比没有强上几分，它们是我的锚点。

日子经常过得一成不变，而天气难以捉摸，也算添了几分变化。上周一夜入冬，穿保暖的羽绒服，等我以为轻薄的衣服可以压箱底，这周又晴空万里仿佛是在暖秋，二十多度阳光刺的我睁不开眼。这学期的课结的差不多，本月也接近尾声，许个愿吧：下个月会发生一些好事，我的朋友们会一切顺利~

快速总结💭

这两周因为考试没能能好好生活（其实也不想复习），考完就给自己放了假，出门转转，还捞发小出来吃饭
对电煮锅的热度持续了三周，但本周很糊弄，下周课少应该可以自己煮东西吃
两周没有正经观鸟，忏悔几秒，和鸟友两次都没约上（天杀的考试）。买了赛博观鸟小游戏，玩了玩觉得很容易变成无情地做任务和集邮机器。又新借了一本图画丰富的手册，补充了一点鸟类学分类的知识
我很喜欢的一个博主发了织毛球的入门blog，大致看了一下有两种技法，一是棒针，另一个是钩针，狠狠心动了！但没想好学哪种

出门见个面

P1 是她在学校门口收到的"见面礼"，她问这是我们学校的特色吗，我笑了笑答这大概是每个学校的特色。本来这也没什么，不值得再说一嘴。可能是我发小性子软，一扫扫了三，被判定为好说话的人，等我出来又拦着我让我也扫，我先是拒绝，拉着她就走，中途一直明确地拒绝，但发传单的人不依不挠半天，弄得我很恼火。

P2 是真正的意外收获，超级大的一颗松果，一手放不下，长得也很端正，放进我包里的时候她还嘱咐我注意点。等下次再想起它，她刚在车车上坐稳，含泪让我好好保存下次带给她。

下面是对光谷步行街的吐槽，建的结构很混乱，指引基本没有。出发前我问了室友影院的大致位置，因为没有规划时间电影马上开场我们才打车到附近，挑了个电梯上了楼，在外圈转了半圈毫无头绪，最后问了几个人才找对方向。这影院在内圈的一个角落，但我先看到了走廊对面的牌子便下意识以为在对面，走到一半发现地上的指引，全程盯着地才找到它… 等我们到场时电影大概已开场半小时，边上的观众都以为我们不来默默给我们让了座。

观影过程挺放松，全程没有走神。彩蛋和笑点多，她还穿插剧情给我补充了不少剧情。挺喜欢河狸这个角色（第一眼还以为是土拨鼠），热情话多也很有趣，贡献了与湿地动物互动的笑点^^ ,中间越狱那段让我很意外（当时没发现是从扫把啃出了钥匙），她被毒牙刺到的时候我还挺担心她就这样下线。欢乐的一个多小时，各种巧合的设计都刚刚好，最后为大团圆结局打上四颗星。

出门散步去

之前荷叶过于密集的池塘如今一片衰败，但枯萎的叶杆依然是完美的掩体。路过时听到响亮的叫声，定睛一看发现是黑水鸡，之前鸟影是一点都看不见的。即使没有荷叶的遮挡，想要观察它们活动也不容易，往往是眼睛看到动静，手忙脚乱半天望远镜对不上，视野里全是折了腰的叶杆（想要挑战眼力可以试试下图）

银杏树好多，忍不住捡了几片回来做书签。比起红枫，银杏的叶子要更干净些，没有明显虫害，但红枫胜在颜色够亮眼，一眼过去也不会注意到它的瑕疵。

资源

小雪|疼痛

Sun, 23 Nov 2025 19:23:00 +0800

本篇是对 2025-11-17 到 2025-11-23 这一周生活部分事件的记录。

快速总结💭

这周天气阴晴不定，一夜入冬，没太注意便着凉<(＿　＿)>
一周周数着日子，大概还有六周课，上完了时间就能自由些吗？真自由了又能如我所愿地学习吗？总有点不好的预感，目前的学习进度并不顺利。学期开始之前我还想着有时间可以多打比赛，找到自己的课题写写小论文之类。前者有点进度，参加了一个比赛，但不足以作为毕业成果，后者完全没着落…
下周就要考试，但偶然看到 datawhale 线下的活动，报名并录上就不想错过，去了还是有些失望，到场的大部分是男性，也没有非常开放的交流活动，和学校里举办的活动大差不差。本以为收获仅为拼手速抢到的水杯（下图 po 出），没想到在活动结束后我的好运才刚刚开始。离开场地后，我注意到和一同领奖过的一个女生，鼓起勇气和她搭讪，没想到非常投缘。聊着聊着又发现她是我大学同学的发小，世界真小，而我好幸运！如果以后有时间一定要多多去线下活动！
再也不乱买耳机！头戴式我真的带不了，太紧太勒，还压眼镜腿，拆了包装就不能退，最后亏了 70 多某鱼出给一个女生，也算回了血，心疼我的钱包。

疼痛

作为人类，我有丰富的主观感觉的体验-听味嗅感。我会会对低频或高频的声音敏感，即使在静到极致的深夜里，也能听到一些日常活动完全听不到的细微声响。食材炒出来独特气味和入口时的酸甜咸香让另外两大感官努力工作。这些感觉的存在感往往不太强，和身体里正常工作的器官一样，我很少意识到我在使用它们。而当我察觉到它们时，往往大事不妙。突然被疾病找上门，连叫苦的地方都没有，感官或器官开始罢工抗议，让我深刻地认识到它们的存在。

我总感到难以忍受疼痛，却在读书的这些年里常常遭遇意料之外的病痛。疼痛，它没有实体，也不知道定义，我连描述它都有些力不从心。在无数次被疼痛打击后，我也想在事后好好了解一下这位无法摆脱的敌人。

首先是定义。维基百科里说，身体的疼痛是由疾病、创伤、外在伤害性刺激，伴随现有的或潜在的组织损伤，所引起在知觉上或情绪上难受的、不愉快的感觉。

这里其实清晰地说明了起因——疼痛来自身体的损伤。而我总以为这病痛是突然来的，没有征兆。现在反省一下，最近两次的病痛都能找到一些关联因素。前者是搬到全新的环境里，天气不好还下了雨，睡眠也差，便病了。后者因天气多变，一夜大降温，我起夜没太注意加衣服，床上也没有换厚被子。终归是自己不会照顾身体，可怜了我的这副肉体跟了我这么个不讲究的主子。另外给一些新认识的人留下了“容易生病”的印象，真是郁闷。

然后是对疼痛的分类，只做了解。痛觉感受器引起的疼痛可细分为三种：表面躯体疼痛（或皮肤疼痛）、深层躯体疼痛（如扭伤、断骨）、内脏疼痛（来自身体器官，内脏痛觉感受器的分布疏，产生的痛感可转化为体腔壁痛、牵涉痛）。

我很难在疼痛袭击的时刻去干其它的事情，大脑都被强烈的痛占据，无法思考，痛得厉害了连行走都困难。又因为我肠胃是老毛病，时不时犯病，非常让人憋屈。内脏像是在用这种方式来控诉我不好好爱护她，我只能受着这折磨，说不准在哪，也描述不出那痛是什么滋味，但经历得多了也能猜到是哪位出了问题。也难怪文学作品里很少出现关于身体疼痛的写实描述，实在是强人所难。（题外话：健康情况下我想写点流水账都感到困难，看着空空的文档憋不出来几个字，写了几个字又觉得要么啰嗦要么没有逻辑，完全是在胡扯。好在我现在写周记也算一种能坚持的输出，也不用都给其它人看，不怕丢脸）

资源

立冬|寻找鸟球

Sun, 09 Nov 2025 20:39:00 +0800

本篇是对 2025-11-03 到 2025-11-09 这一周生活部分事件的记录。封面是一只膨胀的乌鸫。

快速总结💭

学习了 JSON Schema 是什么，一般如何定义。
好讨厌学习通这个平台… 为什么不能直接下载课件？其它鸡肋的功能倒是爱折腾，不小心更到新版本问客服还不让我退回。目前凑合用一个脚本下载课件，大致的原理可能是：通过网页的响应找到 pdf 的下载链接。缓慢地复习数学中。
本周工作和学习的效率都一般，不太明白+1+2 的需求… 他们一个说东一个说西，不知道听谁的。
买了电煮锅!!! 受够了难吃的食堂，调料还没买，开锅煮了泡面 (^▽^)。
新借的两本小说进度缓慢，前两个短篇故事都不怎么喜欢，虽然名字起的好听。还有一个可能是被有声书迷住，有点不可自拔，目前也就听了 30 个 h… 6 天前我还在说要睡前看纸质书抵手机，还是被科技打败了。
这周只有两天骑了回车，周末在学校转了转，拍了会小鸟的冬装。
经过并不严谨的测试，下午三四点喝咖啡也不会失眠，但茶我上午都不敢喝。

提示词入门

视频介绍

原则一：写清楚和具体的提示
- 可以使用分隔符
- 要求结构化输出
- 检查是否满足完成任务的条件
- 给模型提供完成任务的示例
原则二：给模型思考的时间
- 明确完成任务的步骤
- 让模型先自己解决问题减少幻觉：让模型从文本中查找相关引文，然后基于这些引文回答问题，提供追根溯源的方法。

例子如下：


text = f"""
You should express what you want a model to do by \ 
providing instructions that are as clear and \ 
specific as you can possibly make them. \ 
This will guide the model towards the desired output, \ 
and reduce the chances of receiving irrelevant \ 
or incorrect responses. Don't confuse writing a \ 
clear prompt with writing a short prompt. \ 
In many cases, longer prompts provide more clarity \ 
and context for the model, which can lead to \ 
more detailed and relevant outputs.
"""
prompt = f"""
Summarize the text delimited by triple backticks \ 
into a single sentence.
```{text}```
"""
response = get_completion(prompt)
print(response)

prompt_2 = f"""
Your task is to perform the following actions: 
1 - Summarize the following text delimited by 
  <> with 1 sentence.
2 - Translate the summary into French.
3 - List each name in the French summary.
4 - Output a json object that contains the 
  following keys: french_summary, num_names.

Use the following format:
Text: <text to summarize>
Summary: <summary>
Translation: <summary translation>
Names: <list of names in summary>
Output JSON: <json with summary and num_names>

Text: <{text}>
"""

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Chrome扩展插件：Vimium

yt——创建当前页面的一个副本 x——关闭当前标签，X恢复最近关闭的标签 j——向下滚动页面，k 向上滚动页面, G(shilft+g)到页面底部，gg定位到页面顶部 f——显示页面所有链接的按键分配，点击相应按键后打开链接 shift+/ ——来调出帮助菜单

Windows快捷键

常见的几个 Ctrl 组合就不复述了。 Win+E——打开资源管理器 Win+I——打开设置 Win+X——打开一个快捷窗口，有设备、磁盘、任务管理器，终端，还可以关机 Alt+Tab——切换窗口 Win+R——通过名字快捷打开工具 cmd、calc、dxdiag、taskmgr Win+B——将焦点移到任务栏托盘区 Win+Tab——以时间线显示活动页面 Win+D——显示桌面 Ctrl+w——关闭当前标签 Alt+F4——关闭窗口 Shift+鼠标右键（或上下文键）——在当前文件夹打开终端

资源

gpt-embeddings ，虽然是旧文但扫盲很好，内容深入浅出。作者写了很多 AI 相关的科普文章，除了这篇还看了向量数据库和 AI 编程工具。
java 的学习路线，卷不过科班。
Quartz4 静态站点生成器，可将 Markdown 内容转换为功能齐全的网站。没试过目前还是用的 gitbhub Pages。
AI 智能体简史，下周再看。
Vimium 浏览器的快捷键工具，但不是所有页面都支持。补充了小键盘没有方便的向上下滚动的快捷键。

霜降|找到一处自留地

Sun, 26 Oct 2025 17:48:00 +0800

本篇是对 2025-10-20 到 2025-10-26 这一周生活部分事件的记录。

快速总结💭

第一次去学校图书馆借书，检索系统做得很烂。图书馆一楼只有两台检索的机器，而且仅触屏搜索，时不时自动返回首页，刚刚搜到还没记下位置就白搜了。在某书找了一下，还有一个办法是手机连校园网在浏览器找官网，网速很慢，但比机器要省心一点。库存不是特别足，很多不感兴趣的新书（关键字 AI），感兴趣的一搜一个无，好不容易搜到的被借走了… 最后拿了两本小说。一本韩女写的小说，很易读；一本阿加莎，还没看。
暂时放弃买相机，想要轻便又能拍清楚飞鸟的相机太贵了。
线上配眼镜安全下车, 确实便宜… 这个暴利的行业
早上十点多面包配咖啡直接晕到下午一点多，再也不这样吃了。
周五好像被诅咒了。先是爱车被一只柴犬尿了..周围一群人逗狗，根本找不到主人，无人在意我的愤怒..然后从来不点名的课点名了，而我在工位赶进度上头，勉强凑合干完了。
找到一处自留地，有人在那里露营野餐，而我好想躺在草坪看天空，光是想象就令人满足。

配镜记录

很早就看到过网上配镜的经验贴，但一直没试过，今年验光度数突然长了很多（感觉是一年之内涨的），又要换眼镜了，索性试试。

第一件事是验光，开配镜处方，我去的机器比较全的宝岛，买的 60 多的团购。得到了比较详细的严格结果，包括机器的数据，验光师手写单，以及插片度数的图片。最后插片体验且调整后的结果才是配镜处方，按配镜处方配。

然后是线下挑选镜框，注意瞳距（验光单上的 PD，要加起来），再然后就是形状颜色啦。线下选好可以在网上买同款，我比较懒试了一家别人推荐的店一起配了镜框和镜片，选了相似款参数一致的镜框。

加上验光总共花费 773。另外习惯了金属鼻托把旧镜的洗洗换上了。

数据如下镜框：SP841 C1（165）镜片：依视路膜岩 1.67（510） R：-3.50/-1.25*25 L：-3.25/-1.00*155 PD：59

自留地

和一位鸟友见面，爬了一座小山，跟着鸟会的老师一起碰运气，因为时间仓促没有太多收获，只看见了一闪而过的北红尾鸲（老师她们上山看见了很近的隼），叫声短促尖细，尾音有时像敲击声。

不甘心就这样结束，我又回学校四处转，运气很不错，加新了好几种小鸟! 先是环湖骑车的时候被水面的漂浮物吸引（以为是什么水鸟），停下车，然后一只鸟就从我眼前飞过，落到水面的鱼排上面，上身灰黑，下身白夹杂着黄色，尾羽很长，在鱼排上走动，头会跟着脚有规律地活动，回去查了下应该是灰鹡鸰。重新逛了一个园子，上次去不知道是时间选的不好还是其它原因，没见到过鸟的影子，连鸟的声音的听不到。这次下午去还能听到很多鸟叫，循声而去，就看到了红黑配色的一只小鸟混在红绿色的灌木丛上，不仔细看很难发现。不知道这种鸟是不是钟爱和自己配色相近的环境，后面发现这簇灌木里面藏了好多只鸟，它们躲在灌木中间，也不知道是在睡觉还是在观察。我就这样被鸟声操控着走来走去，突然一个灰褐色的身影窜到我眼前，她不声不响，理我只有几米的距离，个头小巧，只有 12 到 13 厘米左右。一开始我以为是北红尾鸲的雌鸟，问了一些懂鸟的老师才知道是鸲姬鹟，借此搜了一些它们的叫声，有一连串响亮的颤声，还有非常婉转动听的吟唱（可惜没听到）。

观鸟的体验当然也有不好的。过度使用动态视力以后，本近视加散光人士看什么都晕晕的，特别是在树林子里，有什么动静我都很难捕捉到，让人有点泄气。逛了两三个小时以后，肩膀也开始不堪重负，尖锐的酸痛，当然如果不是眼睛看处于半瞎的状态，我的体力还能接着撑一撑。现在来看才发现我也没有天天低精力，做想做的事情才会让我看到自己的生命力。有时候我也会自愿加班，拖延饭点来干活。这种事情看起来吃力不讨好，但是我却在精神上感觉很愉悦。

资源

tiny11builder , 精简win11 的脚本，可以删掉很多无用的组件，还没试。
roadmap ，目前学习路线进度为 0，打算下周找 python 的网课看看，补补基础，另外也想尝试自己写代码。
每日英语听力，可以把notebooklm 生成的英文语料传上去，方便自己听。绝望的是我听两分钟的内容听了几节课也没听清楚…
网页UU远程，可以远程操控实验室的主机，主机要常亮不能锁屏…

打卡💪

终于把码表用上了。一共骑了六天车，26.93km, 大部分是在通勤路上，偶尔在四处转。
上次英语打卡还是 41 周的英语话题，现在还是练练听力，12 月的考试肯定来不及准备了，打算报 3-4 月份的，预计备考时间 2-3 个月，等这学期课上完了大块的时间更多。
打算下周开始上python网课，基础不扎实很难受，好想自己写简单通用的脚本。

丰收节|数模流水账

Sun, 28 Sep 2025 12:40:00 +0800

本篇是对 2025-09-22 到 2025-09-28 这一周生活部分事件的记录。

快速总结💭

这周遇到不少在外面饭店抽烟的烟人… 很影响吃饭体验。
周二还是周三做了一个梦，梦到了我奶奶在医院里…
自行车被人移动还总是被动了变速档位，过了几天就开始响，去车行修的时候发现是螺丝松了，好想自己学会修车。目前遇到的都是螺丝的问题，就是不知道怎么调算调好。
宿舍里面潮湿的难受，怎么睡都不舒服，每天醒来都会鼻塞，现在已经确定感冒了。鼻塞好难受…
数模完赛，已满足！
周末两天也好好利用了。去了东湖，还尝试了新鸟点，收获不多（可能是因为去的时间不够早），但运动量拉满。

数模流水账

这次比赛一共五道题，其中 B 题单独一个文件。理论上在拿到题目的解压码时候，第一件要做的事情就是先把所有的题目都过一篇，再从这些题目中挑选一个题目来作为自己的题目。但是我们实际上都没下载 B 题，略过了。A 题好像是计算机方向熟悉一点的，CD 里面有一题是计算机视觉相关，数据是二位图片，E 题的数据最简单，是采样的轴承振动数据。F 题非常开放，背景主要是苏州园林之类的，要求对一些概念（趣味性）建模… 最后我们选了数据看上去最简单的 E。

这次比赛并没有清晰的分工，队友们认为没必要分，然后提出了一个理想的模式：谁有空就谁干活。比如第一个人做问题一，做完把结果给第二问的人，然后去写第一问的论文。但现实是我们前两天完全是各做各的。

第一天我有些思路，上午就把第一题大概做了一下。然后后面队友一开始重新做任务一，下午弄了一个数据丰富的版本。我一直想做后面的问题三，因为认为这个是重点内容，所有一直赶进度，晚上把问题二做了一个版本。队友二晚上也做了第二问，但是基于队友一的数据。为了看到迁移后是什么情况，我当晚开始把第二问的模型用在了第三问，但是效果非常差。

第二天早上队友一开始做可视化，把能跑出来的图都跑了一遍。我和队友二现在还在思考第二问，我这个时候其实有点茫然了，还用不筛选的数据又跑了一下任务二，但似乎和她们得到的数据不太一样。中午的时候我还是感觉不对劲，因为第一问明确说了要对数据筛选，但是队友的数据并没有做这个。下午队友一开始更新数据字段，问题一的数据更新了。我和队友二互通第二问，这次用了筛选的数据，我得到了第二问训练好的模型和训练集数据。晚上我就开始用队友给的几个模型跑了一下第三问，此时只是初步比对了几个模型的结果。

第三天凌晨队友一通宵赶论文进度，并且又对特征进行了筛选，并告诉我应该用筛选后的来做。我醒来跟她反馈我需要第二问训练了的模型的数据才行。队友二说她把保存文件的代码删掉了，于是我只能用未筛选字段的版本来做问题三和四。上午我整合了问题三的代码，跑了一下任务四，得到了一些图表。下午队友一把问题一和一些处理写完，队友二在补问题二。晚上又开始分工，因为还有问题四，队友二接了问题四的论文部分。

第四天上午我在补问题三，大概写到下午才写完这部分。队友二在同步补问题四。晚上我和队友一开始补其它部分，包括参考路线和图表。队友二通宵写问题四并且改了一些格式，并遗留了一些问题，我早上醒来继续改格式，改到十点多，一直到提交。实际上我根本没有脑子通读全文了。队长挺狠的，熬了大通宵，我早上六点醒还看到她还在，于是就对接上了。

很混乱的赛况，但队友都挺靠谱，终于结束了。

资源

经济指标网站会实时更新很多指标。
鸟类迁徙相关网站感觉更适合在国外的鸟友，下面是网站的简介。鸟类迁徙探险家通过一系列采用最新、最佳的迁徙和保护科学构建的交互式地图捕捉鸟类的乐趣和迁徙的奇妙。

通过这个独特的数字平台，鸟类迁徙探索器的参观者可以了解 458 种候鸟的全年周期，这些候鸟定期在美国和加拿大繁殖，并在一年中的其他时间迁徙到拉丁美洲和加勒比地区。

您可以使用物种迁徙地图仔细观察您最喜欢的鸟类完成其年度迁徙的过程，在位置地图上发现哪些候鸟使用给定的位置以及它们如何将其与西半球的其他地方连接起来，并使用保护挑战地图了解候鸟在一年中面临的许多挑战。

候鸟每年以令人惊叹的迁徙之旅，激励并吸引着西半球无数的人们。通过了解更多关于候鸟的信息，我们可以更好地保护它们以及它们全年所需的栖息地。“鸟类迁徙探索器”将世界上的自然现象之一，直接呈现在您的屏幕上，供数百种候鸟观赏。
之前一直在用观鸟记录中心的小程序，今天搜了一下 PC 端。体验了一下查看或者修改自己的数据挺卡的，不如小程序。

打卡💪

骑行 11.3k, 集中在周末两天里面，出去玩还是很有运动量的。

开学前的一周|玩水初尝试

Sun, 14 Sep 2025 21:38:00 +0800

本篇是对 2025-09-08 到 2025-09-14 这一周生活部分事件的记录。

快速总结💭

终于在 zotero 试用了坚果云的同步，嗯，免费的很香
保持上四休三的工作效率，在周四前在组里干活，看了这篇文章受启发，于是重构了我的代码结构，用上了工具
探索了游泳馆，水挺好玩的
骑车被学校的门禁暗算，夹的我痛了一天

关于游泳一事

也是一时兴起，先是买好装备，问了学校报班的价格，然后在 xhs 上捞到一个搭子，是一个话很密（褒义）的广西人。说到这里，之前挺喜欢一个广西 up, 视频内容基本上是讲述生活里面的事情与自己的思考，但是她的表达就很流畅，让我听得很开心，现在对广西人的影响就是：很会讲故事，很会吃！

转回正题。我基本上没怎么接触水，小时候在泳池玩过，家里人想让我爸教我游，但什么也没学，反而提前感受到溺水的滋味… 后来我就再也没接触过水，可以说这是我很多年后第一次去泳池。说不担心的是不可能，在等装备到的间隙，我偶尔会刷 xhs 帖子看看有哪些需要注意的。这次去我带了不少东西，包括：泳衣、泳帽、泳镜、速干毛巾、拖鞋、吹风机、水杯、校园卡。但就我个人而言：水杯完全不需要带，拖鞋也有点麻烦，最好能直接穿一双游泳用的，这样出水换的时候更方便。

刚进去有点不知所措，除了不熟悉场地之外，还对自己先要做什么很懵。我们买了单次的游泳卡，管理员会发一个密封的小牌子，除了可以进出门禁外，还有一个对应的柜子存放东西。我们放了东西，然后先去上了厕所，接着就换衣服。这里搭子很尴尬，因为大家会在放东西的地方直接换，她似乎很害羞。换好衣服我们安装教程去淋浴间把皮肤打湿，简单的热身（基本没做）后就前往了泳池。

掀开帘子我们才发现似乎不需要去淋浴间打湿，进场前有一个水帘子。泳池的水看起来挺干净，靠着泳镜模糊的视野，我们找到了浅水区，脱掉鞋，顺着梯子一步步进去水中。每一步往下，水对我的托举就更强几分。

第一次下水也没学什么动作，参考教程练习了呼吸和找漂浮的感觉，目前会用嘴吸气鼻子吐气，持续十几秒，但是不太会闭气（进水攻击）。我的练习还挺顺利，不知道是不是因为我用脸盆试过一次，发现这样确实不会吸水就放心大胆的练了。至于漂浮，我能双脚离地，但是不知道要如何头朝下，当耳朵没入水中的时候，我第一次用耳朵直接听到水里的白噪声（而不是耳机），在水中似乎能和外面的世界隔开。

当然，这次体验也有不好的地方，除了带的东西过多，在水里泡久以后皮肤会因为吸水起褶皱，再加上水里消毒成分含量高，还有点刺痛感。另外，我也不习惯戴泳镜，时间久了感觉被吸得难受，于是时不时想松一下，结果进水了…

但总的来说，这次游泳体验还是很满意的。不知道下次去是什么时候，希望能在读研期至少学会蛙泳！

资源

免费在线网站截图与视频录制工具，试了下带门禁的网站只能截到登录页
初学python者的分享（英）作者推荐一个适合数据科学初始化库的工具

打卡💪

爬楼
骑行 14.27km 换了 strava，但码表没买到
英语打卡：更新了纸笔听写（是的本人终于有纸了）